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Potenciana Trail 2016. Se correrá en dos distancias una distancia será de 42 km con un precio de 30 mil colones y una distancias corta de 25 km con un precio de 25 mil colones.  Evento organizado por PURIXPORT.


  Potenciana Trail 2016

   03/07/2016 06:00:00 AM

  Descripción

FECHA :03 de julio de 2016

HORA DE SALIDA
6:00 horas 42 km
8 horas 25 km
LUGAR
Caserío Santa Marta, distrito Mercedes Sur, cantón Puriscal, Provincia San José.

La Potencia este año no tendra carrera solo tendra una caminata gratis.



¿COMO LLEGAR?
Se llega a Santiago de Puriscal, continuamos 10 km por la ruta 239 a Quepos hasta la Escuela de Santa Marta. Carretera de asfalto hasta el lugar de salida



Organizan PURIXPORT
Modalidades Carreras: 25 km y 42 km



PRECIOS
Carreras 25 km- 25 000 colones
42 km- 30 000 colones



PLAZO DE INSCRIPCION : 16 de junio de 2016 .



INSCRIPCIONES DISPONIBLES 150 entre las dos distancias


DERECHO CON LA INSCRIPCION
Camiseta;
Dorsal;
Recuerdo;
Asistencia(frutas, agua, bebida isotónica);
Cruz Roja;
Póliza (500 000 colones gastos médicos,5000 000 de colones incapacidad o muerte)



TIEMPOS DE CORTE
Distancia de 42 km -10 horas
27km -6 horas (PC4) Cruce Potenciana-Llano Hermoso
35 km - 8 hras (PC5) Llano Hermoso



Distancia de 25 km
PC 2 -3 horas
PC2 - 6 horas
Meta - antes de las 4 p.m




DATOS
Nombre completo, número identificación, fecha de nacimiento, lateralidad, talla, beneficiario con número de identificación y categoría.
Envío de información purixport@gmail.com



CATEGORIAS
Mayor- 18 a 40 años
Veterano-41 en adelante



DISTANCIAS



25 000 y 42 000 metros
Desnivel
25 km( 1600 m positivos y 1600 negativos)
42k (2524m positivos 2524 negativos)
ALTIMETRIAS
42 km
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=9022538



25 km:
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=9022591



TIPO DE TERRENO
Cemento, lastre ,potrero, tierra, trillo y riachuelos



SALIDA Y LLEGADA
Frente de la escuela Santa Marta ( las dos distancias)




SERVICIOS QUE SE OFRECEN



• Duchas
• Avituallamiento
• Ventas de comida
• Sanitarios
Cruz Roja



MATERIAL OBLIGATORIO



42km
Dorsal.
Camiseta (no se permite correr con el dorso desnudo)
Contenedor de líquido mínimo 1 litro
Manta térmica
Chubasquero
Teléfono móvil con carga y saldo
Teléfonos de la organización



25 km
Dorsal.
Camiseta (no se permite correr con el dorso desnudo)
Contenedor de líquido mínimo 1 litro
Teléfono móvil con carga y saldo
Teléfonos de la organización





PUESTOS DE CONTROL Y ASISTENCIA
25 km
• La Palma (km 6): líquidos y sólidos.
•Cruce La Potenciana- Llano Hermoso (km 11): líquidos y sólidos.
• Llano Hermoso (18 km): líquidos y sólidos.
•META: líquidos y sólidos.



42 km
• La Legua (km 6): líquidos y sólidos.
Bocana (km 14): líquidos y sólidos.
•La Palma (km 22): líquidos y sólidos.
•Cruce La Potenciana- Llano Hermoso (km 27): líquidos y sólidos.
• Llano Hermoso (km 34): líquidos y sólidos.
•META: líquidos y sólidos.



HORARIOS



• Revisión de equipo obligatorio:



42 Km:5:30-5:45 a.m Salón Comunal de Santa Marta



25 Km :7:30-7:45 a.m Salón Comunal de Santa Marta
• Salida carrera 42 km : 6:00 horas
• Salida carrera 25km: 8:00 horas



• Entrega de trofeos:
15 minutos después de que ingresen los primeros 5 de cada categoría.
Acto de reconocimientos
Trofeos a los primeros 5 de la tabla general de clasificación
Trofeos a los primeros tres lugares de las categorías mayor y veterano en las dos distancias.




OBSERVACIONES FINALES



Se debe leer el reglamento y plan de contingencia
No se apartan lugares
No se permiten mascotas en el trayecto.
No se permite acompañamiento durante el recorrido
La organización ha tomado las previsiones para minimizar riesgos, pero el corredor es responsable de mantener la atención en la señalización, tipos de terreno, hidratación, alimentación, así como en la prevención de riegos.
Las inscripciones se pueden realizar en purixport@gmail.com



PLAN DE CONTINGENCIA



POTENCIANA TRAIL



Protocolo de seguridad



Objetivo: definir y determinar cuáles van a ser las actuaciones que se van a seguir tanto a la hora de prevenir posibles accidentes en las actividades que desarrollemos, como las acciones a realizar en caso de haberse producido el mismo durante el evento POTENCIANA TRAIL



1.- Factores de riesgo implícitos en el desarrollo de la actividad.
1.1.- Factores de riesgo implícitos en el propio medio
a) Factores estáticos:
a1) Superficie de práctica



- Señalización:
Las rutas de POTENCIANA TRAIL 25 y 42 KM transcurren por caminos públicos de las comunidades de los cantones de Puriscal, que podrían generar pérdida en cruces carentes de casas o señalización del Ministerio de Obras Públicas y de Transportes o de la Municipalidad por lo que se dispondrá en cada cruce de vías señalización con la indicación de la dirección a seguir, las señales serán fondo blanco con letras negras.
- Ancho de la vía:
Por el tipo de caminos, el ancho de la mayoría de ellos es entre 8 metros caminos pavimentados,4 metros y 6 metros en caminos lastrados, cementados, 1-2 metros en caminos de tierra y un metro trillos. La norma es que en toda la ruta se corra por la izquierda, con excepción de los caminos tipo trillo.
- Pendiente:
Las rutas tienes pendientes pronunciadas lo que hace necesario bajar con precaución y adecuadas técnica para evitar caídas.
Estas pendientes coinciden además con otros factores de riesgo que obligan a tener precauciones: Los descensos de la ruta de 42 km ,entre los kilómetros 7 y 9 después del PC# 1 entre La La Legua y Bajo La legua son pronunciados, con cemento y lastre el descenso de Bajo La Legua ,Quivel hasta el puente del río(en este puente hay tomar precauciones para pasar) ,es muy técnico con piedra suelta y con barrancos a los lados, el descenso entre Potenciana y Llano Hermoso (km 29-35 de 42 km y km 11 y 17 de 25 km) es muy técnico y pronunciado con superficies de barro y piedras sueltas,.
- Limitación Sensorial:
Existen tramos de las donde no hay buena visibilidad debido, entre otros factores, a las curvas con árboles o vegetación, etc, lo que puede suponer un peligro en relación a otros usuarios o incluso por la presencia de vehículos a motor.



- Cruces de Carreteras: A lo largo del recorrido tenemos que atravesar varios caminos aumentan el factor riesgo. Debemos extremar las precauciones y observar bien las marcas. Se colocarán marcas con la dirección a seguir (en todos los cruces) así como personal de la organización en cruces más complejos.



Vías de Escape: Las rutas ofrecen tramos puntos de comunicación directa con vehículos de apoyo ofreciendo un espacio de seguridad en caso de necesidad. Los siguientes puntos son importantes:
Sector La Víbora: con salida a Santa marta a la ruta 239(42 km)
Sector Bajo la legua y Quivel: salida ala ruta 239 por la legua o Pedernal.(42 km)
Sector de Bocana: salida por la Palma de puriscal a la Ruta 239(25 y 42km)
Sector de Potenciana de Puriscal (La Avioneta): salida a La Palma de Puriscal y luego a Santiago de Puriscal por la ruta 239.825 y 42 km)
Sector de Llano Hermoso –Charcalillo: salida a Santa Marta y luego a Santiago De Puriscal por la ruta 239(25 y 42 km)



a2) Calidad de la superficie.
- Grado de Adherencia:



Las rutas del POTENCIANA TRAIL DE 25 y 42 KM pasas, en muchos tramos; por terreno de lastre, tierra, piedra suelta, ríos y potreros dando lugar a factores de riesgo como caídas y torceduras de tobillo.
b) Factores dinámicos:
b1) Agentes atmosféricos:
El exceso de calor en la primera parte del recorrido la de 42 km (km 6 al 20 ) , el cambio a la parte más fría a partir del km (20 y hasta el 32 de 42 km y 5 al 11 de 25 km) puede generar alguna situación de insolación o resfríos. Se recomienda el uso de prendas para facilitar la transpiración, protección del sol, así como cremas bloqueadoras e hidratación suficiente. La lluvia es un agente que puede ocasionar desestabilidad en las superficies y crecida de río o terraplenes. Se recomienda llevar geles, barras, celular con carga para mitigar emergencias.
También hay que tomar en consideración la lluvia y principalmente posibles tormentas eléctricas en hora de la tarde.



b2) Agentes humanos:
Aunque en principio en las vías no son muy transitadas conforme avanza se debe compartir con vehículos a motor, peatones o caballos.
El trazado de la vía atravesando el interior de algunos pueblos aconseja extremar la precaución al correr. Este punto también engloba la posibilidad de encontrarse en el recorrido con otros usuarios de la vía tanto en bicicleta, caballo, motociclistas y cuadraciclos. La organización ubicará personal con el fin de alertar a los conductores sobre el evento, así como la comunicación a los vecinos.
b3) Agentes animales:
La mayor parte de la ruta esta con un camino limpio, pero hay tramos de bosque, con vegetación a los lados y paso por comunidades lo que hace posible el encuentro con perros, vacas, avispas, hormigas, cabras o serpientes, por lo que se tiene que tomar medidas preventivas en esos trayectos, pero si la situación se diera, se debe contactar con la organización, o en caso de encontrar a un corred@r avisar a la organización, también se dispondrán vehículos para atender las emergencias.



c) Medidas correctoras:
Señalización indicando dirección y factores de riesgo.
Personal en cruces



1.2.- Factores de Riesgo ligados a la propia Actividad
Aunque algunos de los factores que hemos vistos en el apartado anterior son difíciles de controlar, en el caso de los factores de riesgo asociados a la propia actividad tenemos una gran responsabilidad. El control de estos factores se resume en la correcta planificación y organización de las acciones. Los participanyes también deben asumir una actitud responsable y entender que la organización no es la única responsable de los accidentes.
a) Necesidades de equipos y material



a1) Material aportado por la organización al usuario:
El material mínimo que debe aportar a cada usuario es: dorsal,porta líquido y hoja con protocolo de emergencia.



a2) Material aportado por la organización para el grupo: aquí se incluye desde el botiquín, al vehículo de apoyo.
El vehículo de apoyo además de realizar una función de seguimiento y apoyo del grupo, podrá ser protagonista en el caso evacuación. Además estarán en todo momento informados de la posición del grupo y su evolución.



a3) Material que deben traer los participantes: aunque el vestuario debe estar acorde con las condiciones climáticas, es importante destacar la necesidad de llevar gafas de sol, protección solar, gorra y contenedor de líquido (mínimo un litro).



b) Organización en la ruta
b1) Clasificación de dificultad de la ruta:
La ruta tiene una alta dificultad, tanto en lo técnico como en la altitud.



b2) Horario de partida:
La categoría 42km saldrá a las 6:00 a.m. y tiene un tiempo de corte a las 4:00 p.m
La categoría de 25 km sale a las 8 a.m. y el corte dependerá del cierre de puestos que coincida con la de 42 km







b4)Normasdeparticipación
- Respeta y haz respetar las normas y señales del evento.
- No circules a velocidad excesiva.
- Circula solo por lugares permitidos.
- Respeta la prioridad de paso.
- Mantente a tu derecha y adelanta por la izquierda.
- Avisar antes de adelantar.
- Advierte las maniobras y evita giros bruscos.
- No interrumpas el paso a otros usuarios.
- Circule en fila en pasos estrechos.
Sin embargo, y desde un punto de vista de gestión de la actividad consideramos conveniente añadir:
- Nadie se quita el dorsal hasta que cruce la meta.
- En los terrenos técnicos aminoramos la velocidad.
- Precaución en las zonas donde puede haber vehículos.
- Avisar en caso de problemas.



Cada participante debe cumplir el siguiente protocolo en caso de emergencia:
La organización ha preparado un plan de emergencia para garantizar así una seguridad máxima en todo momento y reducir al mínimo la ocurrencia de accidentes, lesiones graves enfermedades o la muerte. Es muy importante prestar unos minutos de atención a las instrucciones que aparecen.
1. ¿Qué hacer en caso de emergencia en carrera?
Emergencias médicas:
Llamar los directores de carrera: Vicente Charpentier: 88-24-19-20
Guillermo Espinoza: 88-22-46-04



Solo en caso de hallarse en una zona sin cobertura llamar al 9-1-1 e indicar:
1. Que eres participante de POTENCIANA TRAIL 42 KM y que estás ubicado en el tramo que corres
2. Punto de carrera en que nos encontramos (aproximado o cuál puesto de control)
3-Situación del paciente ya seamos nosotros u otro corredor
Otros números para emergencias:
Llamar al Cruz Roja de:
Puriscal: 24-16-70-70
24-16-55-5
24-16-69-79
Bomberos de Puriscal: 24-16-80-18
Delegaciones de la Fuerza Pública:
Puriscal: 24-16-61-90
Cuando un participante decida retirarse, debe avanzar hasta el puesto de asistencia más cercano y comunicarlo, además debe entregar su dorsal.